薇姬娜私密保養小教室

陰道PH值不正常

女性自然的生理變化會使陰道內酸鹼值變更。平常的日子呈現弱酸性，當懷孕期、經期、熬夜、藥物都會使陰道酸鹼值升高。

此外因為男性的精液為中鹼性，所以在性行為後也會使陰道酸鹼值增高。由於陰道內的致病菌多為嗜鹼性，所以當陰道酸鹼值增高時，即為感染的高危險期，女性在月經過後、壓力、焦慮、失眠，時常會覺得女陰奇癢無比，陰道有乳酪狀排出物，甚至小便有灼熱感，同房也「痛而不快」，沒錯，妳已經染上念珠菌了！

 

念珠菌感染主要會發生在黏膜及皮膚上，最典型的念珠菌感染就是女性的念珠菌性陰道炎，根據美國的醫學統計數據顯示，二十歲以上的女性，有70%的比例，每年至少會有一次以上的急性念珠菌陰道炎的發生率，這並不是因為衛生習慣不佳所引發的，有的反而是因為過度注重衛生，經常使用陰道沖洗劑或清潔劑清洗陰部，使得原本偏酸性的陰道環境中性化後，變得不利乳酸桿菌的生長，於是念珠菌就會過度滋長，因而引發陰道炎，念珠菌陰道炎很容易因為治療的不徹底或體質性因素而經常復發，患者會有白色乳酪狀的白帶分泌物，有些女性會認為是體質偏寒而尋求中醫補藥治療，結果可能怎麼治都治不好，而且患處會有奇癢的症狀，造成很多女性生活上很大的困擾。

自然狀態下，陰道有葡萄球菌、大腸桿菌、杜德林氏桿菌、乳酸桿菌，乳酸桿菌使陰道保持在PH值4.5或更低，使陰道免於感染的大功臣，但如果經血來潮，懷孕的荷爾蒙變化、吃太多甜食、糖尿病、失眠，都會使陰道PH值偏鹼，而有利念珠菌之生長，至時候妳就會癢！癢！癢！乳酸桿菌會代謝出乳酸讓陰道酸鹼值得以維持在4.5-5.0的弱酸環境。這種弱酸性環境不適合大部份的致病菌生長，所以維持好乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有極直接的效果。

 

建議可選用私密處專用之清潔保養產品，再搭配健康飲食輔助。

這裡有乳酸菌食用小秘訣!建議提供給女性朋友參考：

1.吃8盎司的純優格每週3次才能維持有效活性乳酸菌含量

2.冷凍優格,加糖或調味的優格幾乎不含活性乳酸菌沒有效果

3.慎選乳酸菌產品，必須含有「活性乳酸菌」才有效果,死菌沒有效果